Go Make Your Move
KONTAKT

Rörelseglädje på dina villkor

Kreativ anpassad fysisk aktivitet för seniorer och instruktörer
PERSONLIG RÅDGIVNING

För dig som vill mer

Låga trösklar för att upptäcka vad du kan
Senior woman with crutches getting help of physiotherapist at gym

Grupp

Kreativa pass i grupp – inne och ute – för ökad motivation och gemenskap.
Three Mature Female Friends In Fitness Clothing Meeting At Gym Or Yoga Class

Grupp Online

Skräddarsydda träningsprogram, tillsammans, för din individuella hälsa.
Doctor in a white coat and glasses preparing a blood pressure cuff for a woman patient during a medical consultation and general health checkup in a modern clinic office

Online

Online övningsbank med tillgång till personlig rådgivning och ett tydligt nästa steg.
Woman wearing glasses and a white shirt sitting on a sofa with a laptop, looking away with her hand on her chin, thinking about work in a home office setting

Personlig Coaching

Få stöd och vägledning var du än är med lagom och tydlig progression.

Rörelseglädje

Erbjudande
Senior woman with crutches getting help of physiotherapist at gym

Sittskratt
Three Mature Female Friends In Fitness Clothing Meeting At Gym Or Yoga Class

Gå
Doctor in a white coat and glasses preparing a blood pressure cuff for a woman patient during a medical consultation and general health checkup in a modern clinic office

Gå 5
Woman wearing glasses and a white shirt sitting on a sofa with a laptop, looking away with her hand on her chin, thinking about work in a home office setting

Seniorparkour
Senior woman with crutches getting help of physiotherapist at gym

Gåfotboll
Three Mature Female Friends In Fitness Clothing Meeting At Gym Or Yoga Class

Sittdans
Doctor in a white coat and glasses preparing a blood pressure cuff for a woman patient during a medical consultation and general health checkup in a modern clinic office

Sittfotboll
Woman wearing glasses and a white shirt sitting on a sofa with a laptop, looking away with her hand on her chin, thinking about work in a home office setting

Online
Smiling group of people are preparing for running together talking and stretching on outdoor road.

Rörelseglädje för en hälsosam livsstil

Go Make Your Move tror på kraften av rörelse och glädje.

Vårt mål är att inspirera människor till en mer aktiv livsstil genom roliga och engagerande aktiviteter.

Oavsett vem du är, eller var du är, har vi något för dig.

Tillsammans skapar vi en gemenskap för välbefinnande. Häng med oss och upptäck rörelseglädje på dina villkor.

Varför välja oss?

Vi erbjuder rörelseglädje och hälsa genom grupper och skräddarsydda individuella program.

Expertledda Program

Våra program är designade av experter på anpassad fysisk aktivitet.

Personlig Support

Vi stöttar dig genom varje steg av din resa.

Gemenskap och Motivation

Bli en del av en inspirerande och stödjande gemenskap.

Flexibla och Tillgängliga Tjänster

Anpassa din träning efter dina specifika behov och mål.

Vad deltagarna säger?

Feedback för att inspirera dig

Jessica

Att få röra på oss och få skratta tillsammans med dig har gett oss minnen för livet.

Stockholms Stadsmissionen

Karin

Jag har sparkat boll med mina barnbarn 5 och 7 år. Dom tyckte det var "jätteläskigt" att blunda. Men helt okej att göra mål mot en synskadad 🤣

Deltagare med ljudboll, Jämtland

Gundel

Jag fick låna gula bollen som liknar Coronavirus men som är skön att hantera.

Deltagare med gul boll, Stockholm

Kontakt

Mälarhöjdens IK Fotboll

mark.blake@everlandcommunications.se

Vanliga Frågor

Frågor och svar för att hjälpa dig hitta din rörelseglädje

Varför rörelseglädje?

Rörelseglädje handlar om att förbättra din hälsa genom att hitta rörelser du älskar och eventuellt nya vänner.

Inne, ute och var?

Vi erbjuder ett brett utbud av aktiviteter och program, ute och inne, online och i grupp.

Måste man ha tränat mycket?

Våra program är designade för att vara inkluderande, oavsett erfarenhet.

Hur kan jag anmäla mig?

Genom epost

Finns det åldersgränser för deltagande?

Nej

Erbjuder ni privata lektioner?

Ja

Heja

Ta steget mot en hälsosammare livsstil. Kontakta oss och upptäck hur rörelse kan förbättra ditt liv.
KONTAKT